В современном мире, где социальные связи становятся всё сложнее, а информационное поле постоянно расширяется, умение защищать своё личное пространство и выстраивать здоровые границы — это уже не просто полезный навык, а необходимость для сохранения психического здоровья и гармоничных отношений с окружающими.

Каждый из нас хотя бы раз оказывался в ситуации, когда приходилось отстаивать свои интересы или, наоборот, чувствовать дискомфорт из-за нарушения личных границ. Сложно отказывать, обозначать свои потребности, противостоять манипуляциями и давлению со стороны окружающих — всё это признаки того, что личные границы недостаточно устойчивы.

По этому поводу мы встретимся с Дашей Гизатулиной 25 сентября (четверг) в 19:00 на лекции: 

Личное пространство: как научиться выстраивать здоровые границы в отношениях 

На лекции мы погрузимся в глубокое исследование природы личных границ и их влияния на качество жизни. Разберём, что такое личные границы, зачем они нужны каждому человеку и от чего зависит их устойчивость.

Особое внимание мы уделим практике: 

• как научиться говорить «нет» без чувства вины
• как устанавливать здоровые границы в разных сферах жизни
• как реагировать на попытки манипуляции и отстаивать свои интересы 
• как сохранять здоровые и тёплые отношения с близкими

В ходе лекции вы овладеете набором техник, которые помогают избегать конфликтов и строить уважительные отношения. Научитесь распознавать нарушения своих границ и защищать их, сохраняя уважение к себе и другим.

Билет — 500 рублей, а регистрация по ссылке. 

Если вы передумали приходить на мероприятие, то возврат билетов мы оформляем в соответствии с  законом:

за 10 и большей дней до события — 100% стоимости билета

за 5-10 дней — 50%

за 3-5 дней — 30%

меньше, чем за 3 дня — билеты не возвращаются

Надеемся на ваше понимание и с радостью встретимся с вами на любом из наших событий!