В своей лекции Наталья расскажет, как определить, что вам нравится в себе, и научиться это ценить; поможет уменьшить количество негативных мыслей о своём теле и заменять их позитивными. Участники встречи получат подробную и легко применимую инструкцию о том, как ставить цели и менять свою жизнь и отношение к ней (например, найти и сформировать свой собственный стиль). В конце встречи Наталья поделится советами, как сохранять перспективу в жизни и как на это влияет отношение со своим телом.

В рамках встречи запланированы несколько групповых упражнений, в том числе основанных на техниках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Лекция для тех, кто хочет:

- обрести уверенность в себе и укрепить самооценку;

- осознать свои истинные желания;

- обрести личные границы;

- наладить отношения с партером;

- справиться с психологическими травмами.

Лекция проходит в рамках акции "Розовый октябрь" совместно с благотворительной организацией "Вместе ради жизни".